Отдых на воде – сплошное удовольствие и польза

Осталось несколько недель лета, впереди еще теплая осень и всех, непременно, инстинкты будут тянуть к водичке. Океаны, моря, прохладные озера, реки заряжают своей энергией и умиротворяют, подготавливая тело к холодам, а мозг – к рабочему или учебному напряжению.

Все медспециалисты согласны с тем, что самый полезный отдых в жаркое и теплое время года связан с водою. Окунайтесь в прохладные волны по утрам, наслаждайтесь отдыхом на песочке, наблюдайте закат, когда воды поглощают солнце, и на следующее утро вы проснетесь совершенно другим, обновившимся человеком.

Если вам стало скучно во время отдыха, то можно предусмотрительно приобрести на http://enigmaboat.ru/ катамаран. На нем приятно, покачиваясь по волнам, рассекать гладь спокойных вод или же рыбачить в компании лучшего друга.

Помните о том, что удовольствие от отдыха может испортить пренебрежительное отношение к элементарным правилам безопасности. Не пытайтесь покорять стихию на маломерных судах, лодках и катамаранах во время сильного ветра. Нависшие темные тучи тоже не сулят ничего хорошего. При такой картине на небе погода может поменяться в считанные минуты.

Лучше не показывать плохой пример детям, прыгая с плавательных средств в воду. Вы (взрослый) можете быть уверены в своих силах, а вот подростки часто себя переоценивают, что может стать причиной несчастного случая.

Постарайтесь плавать подальше от причалов, мостов и набережных, где на вас может что-то упасть. Крутые обрывистые берега тоже ненадежны.

Даже если решили поплавать или порыбачить в одиночестве, насладившись тишиной, обязательно предупредите о своих намерениях близких людей. В случае вашего долгого отсутствия они придут на помощь.

Комментариев 1

ketty от 18 августа 2014 00:33

Морская вода – одновременно и целебное, и косметическое средство. Желаете поздороветь, похудеть и необыкновенно похорошеть – пакуйте чемоданы – и в путь, к морю...

Море имеет магическую силу притяжения, его бескрайний простор и размеренный шум волн завораживает и умиротворяет. На море можно смотреть бесконечно долго, а самый лучший отдых у многих прочно ассоциируется с приморским побережьем.

Волны дают коже эффект легкого массажа, обогащают организм кислородом, улучшают работу кровеносных сосудов, понижают давление. Поэтому умеренные морские купания рекомендуют кардиологи.

Вода морей и океанов нормализует терморегуляцию, повышает жизненный тонус, обладает закаливающим действием, укрепляет защитные силы организма. А еще – улучшает циркуляцию крови, увеличивает количество красных кровяных телец и нормализует сердечный ритм, благодаря чему морские ванны прописывают своим пожилым пациентам гериатры.

Соленые воды снабжают организм отрицательными ионами, нейтрализующими избыток вредных положительных, которые городские жители накапливают в каменных джунглях. Благодаря этому море оказывает антистрессовое воздействие, что отлично известно невропатологам.

А еще море дарит нам огромное количество полезных веществ, нормализующих обменные процессы и благотворно действующих на эндокринную систему и гипоталамус. Йод, которым богата морская вода, активизирует мозг, улучшает память, налаживает работу щитовидной железы. Любому человеку, страдающему хроническими лор-заболеваниями и частыми простудами, врачи всегда советуют съездить к морю.

Помимо купания, не помешают полоскания горла и промывание носа подогретой до 37 °С морской водой. Полоскать рот этой полезной жидкостью советуют и стоматологи: настоящая морская вода содержит куда больше целебных веществ, чем самая лучшая зубная паста с морскими минералами, а кислород, содержащийся в воде, способствует естественному отбеливанию улыбки. Правда, прежде чем полоскать горло морской водой, нужно убедиться, что она чистая.