Ученые вычислили идеальный завтрак

Американские диетологи из университета штата Коннектикут в ходе последнего исследования определили, что идеальным завтраком для человека является яичница.

В эксперименте, проведенном специалистами, принял участие 21 представитель сильного пола. Как известно, мужчине для насыщения организма требуется больше питательных веществ и, следовательно, большие порции.

Добровольцы из первой группы на протяжении срока эксперимента употребляли на завтрак яичницу из трех яиц, а участники второй группы завтракали сладкими рогаликами. Результаты эксперимента свидетельствуют о том, что на обед мужчины из первой группы употребляли на 112 калорий меньше, поскольку в яйцах содержатся вещества, которые снижают содержание гормона голода.

Таким образом, подчеркивают диетологи, сытный завтрак может стать основой для хорошего дня.