EUR 89.21 USD 73.72
 

Общество | Наука

Для похудения рекомендуется употреблять яйца

Для похудения рекомендуется употреблять яйцаУченые, работающие в Миссурийском университете, доказали, что употребление яиц, стейков и других продуктов, содержащих белок, помогает поддерживать форму фигуры и отказываться от употребления еды перед сном.


Общество
wellnews.ru
Для похудения рекомендуется употреблять яйцаУченые, работающие в Миссурийском университете, доказали, что употребление яиц, стейков и других продуктов, содержащих белок, помогает поддерживать форму фигуры и отказываться от употребления еды перед сном.

Они объяснили корреспондентам WellNews.ru, что продукты питания, которые содержат в себе протеиновые соединения, облегчают контролирование чувства голода, и, соответственно, человеку легче на протяжении всего дня отказываться от употребления высококалорийной пищи.

В исследованиях участвовало двадцать представительниц прекрасной половины человечества. Все они были возрастом от 18 до 20 лет. Каждая из них страдала от избыточного веса. Их поделили на две команды. На завтрак каждая девушка получала одинаковое количество калорий. Только в первой группе употребляли яичницу и стейк из говядины, а во второй – злаковые каши. Исследования показали, что девушкам первой группы было легче отказываться от разнообразных перекусов на протяжении всего дня. Также они не наедались высококалорийной едой перед сном.

Это доказывает тот факт, что употребление продуктов, содержащих протеины, способствует контролю аппетита, положительно влияет на выделение гормонов и регулирует обмен энергии в человеческом организме. Людям, которые привыкли отказываться от традиционного завтрака, советуют начать употреблять яичницу с мясом. Ведь уже через несколько дней организм сможет перестроиться на новый рабочий режим.
0
Еще

  1. Андрей
      Андрей от 29 марта 2013 02:27
      
    Доброго времени суток! на мое мнение ученые не полностью правы в этой статье!!
    так как яйцо содержит белок и желток что есть противодействие белка!
    люди которые кушали по утрам яйца и стейк не хотели делать перекуси по очень простым причинам !
    стейк кроме того что имеет белок он еще имеет жиры !
    жиры в свою очередь делятся на 2 категории полезные и не полезные !
    полезные жиры имеют свойство распадаться и давать человеку энергию
    не полезные имеют свойство откладываться вот поэтому человек не требует перекусав так как не полезные жиры начинают откладываться!
    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent


WellNews (Хорошие новости) » Общество » Наука » Для похудения рекомендуется употреблять яйца
Нашли опечатку? Выдели и жми: Ctrl+Enter


Сетевое издание «WellNews (Хорошие новости)» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 28 ноября 2016 года. Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 67767.


Перепечатка материалов сетевого издания «WellNews (Хорошие новости)» и использование их в любой форме, в том числе и в электронных СМИ, возможно только при наличии активной ссылки, на новость или на главную страницу.

Настоящий сайт может содержать материалы 18+

Информационный портал «WellNews (Хорошие новости)». © 2009 - 2020