EUR 82.23 USD 75.75
 

Общество / Здоровье

Пить кофе по утрам полезно для организма

Пить кофе по утрам полезно для организмаНедавние исследования в области здоровья доказали, что чашка кофе по утрам не только освежает, но еще дает мощнейший заряд энергии и отлично предохраняет от депрессии.



Общество
Здоровье
wellnews.ru
Пить кофе по утрам полезно для организмаНедавние исследования в области здоровья доказали, что чашка кофе по утрам не только освежает, но еще дает мощнейший заряд энергии и отлично предохраняет от депрессии.

Этот научный эксперимент проводился в течение 10 лет, его подопытными образцами послужили 50000 женщин разного возраста. У 2,5 тысяч из них наблюдалось развитие депрессии, эти женщины либо совсем не пили кофе, либо пили его в самых малых дозах. По мере увеличения потребления кофе в сутки, риск развития депрессии у этих женщин уменьшался, сначала на 15% (2-3 чашки кофе в день), а затем и на 20% (4 и более чашек кофе). При проведении эксперимента учеными был установлен факт, что кофе без кофеина не оказывает благотворного влияния на организм.

Причины такого благостного действия кофеина на организм пока выясняются, но уже сейчас ученые делают выводы, что кофеин вызывает в организме приток энергии тем, что блокирует сонливое действие аденозина, который замедляет работу клеток головного мозга, благодаря этому человеку гораздо легче концентрировать и удерживать внимание. Помимо этого кофеин заставляет организм вырабатывать допамин, предотвращающий развитие депрессии.

Немаловажную роль кофеин играет в защите печени от употребляемого человеком алкоголя. Исследование было проведено при участии 125 тысяч подопытных, после чего было установлено, что потребление хотя бы одной чашки кофе в день увеличивает шансы избежать цирроза печени на 20%. А с каждой выпитой чашкой шансы увеличиваются еще на 20%.

В кофе содержится больше антиоксидантов, чем в черном и зеленом чаях, а также какао.

Однако, несмотря на такие положительные качества кофе, употреблять его следует исключительно в дозах, соответствующих требованиям организма. Обычно это одна-две чашки в день. Так как чрезмерное употребление этого напитка ведет к появлению бессонницы, а также увеличению кислотности у людей со слабым желудком.
    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent


WellNews - Хорошие новости » Общество » Здоровье » Пить кофе по утрам полезно для организма
Нашли опечатку? Жмите: Ctrl+Enter


Сетевое издание «WellNews (Хорошие новости)» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 28 ноября 2016 года. Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 67767. Настоящий ресурс может содержать материалы 18+


Перепечатка материалов cетевого издания «WellNews (Хорошие новости)» и использование их в любой форме, в том числе и в электронных СМИ, возможно только при наличии активной ссылки, открытой к индексации поисковыми сервисами, на использованные новости или на главную страницу.

Информационный портал "Хорошие новости". © 2009 - 2020