Объем талии – показатель продолжительности жизни

Женщины не просто так волнуются за свою фигуру. Это логично, если учитывать последние исследования, утверждающие, что от объема талии может зависеть жизнь человека.

Специалисты из США в одном из авторитетных научных журналов Science опубликовали свое исследование, где рассматривают жир на талии не просто как эстетическую проблему, а серьезный показатель предрасположенности ко многим заболеваниям.

Это исследование нельзя назвать первым на подобную тему. Спорт все чаще используется для того, чтобы подкорректировать фигуру, но ученые настаивают на том, что это полезно для всего организма. Занятия спортом должны быть продиктованы желанием человека быть здоровым, полным энергии, а уже потом – иметь подтянутую фигуру. Но, как оказалось, важны все три пункта.

Теперь тренеры будут следить не только за уменьшением Индекса массы тела, но и за талией своих клиентов, даже если они изначально не намеревались влиять на ее размеры. Особенно важно не время занятий, а качество тренировок. Женщинам больше всего подходит фитнес, ведь набор подобных энергичных упражнений рассчитан на хорошую «раскачку» организма. Выбрать среди фитнес-клубов Москвы свой любимый можно в каталоге фитнес-клубов с ценами на абонементы.

Жир на талии появляется не просто так. У слабой половины он – необходимое условие хорошей детородной функции, но жировая прослойка не должна составлять несколько сантиметров. Более того, отложение жира, который диетологи называют висцеральным, негативно отражается на работе сердца и сосудов. Особенно опасна жировая эмболия, ведь достаточно одного единственного тромба, который может остановить работу всего организма.

Ученые рекомендуют максимум движения и физической встряски для фигуры. Вы не должны ненавидеть жир, из-за того, что он мешает вам влезть в красивое платье или джинсы. С этим «противником» долгой здоровой жизни следует планомерно бороться.