EUR 85.74 USD 77.73
 

Общество / Здоровье

Острая пища – причина плохого сна

Острая пища – причина плохого сна
В наше время много психологов и диетологов начали проводить исследования различных факторов, которые вызывают нарушения сна. Они смогли определить, что некоторые продукты питания способны влиять на появление бессонницы и ночных кошмаров.



Общество
Здоровье
wellnews.ru
Острая пища – причина плохого сна
В наше время много психологов и диетологов начали проводить исследования различных факторов, которые вызывают нарушения сна. Они смогли определить, что некоторые продукты питания способны влиять на появление бессонницы и ночных кошмаров.

Наиболее известными исследователями в этой области являются ученые, которые работают в одной из клиник Кливленда. Они занимаются изучением факторов, что способны вызвать появление ночных кошмаров.

Результатом их работы стало доказательство того, что частое употребление слишком острой пищи является одной из самых главных причин появления плохих снов, а в итоге и бессонницы. Также немного раньше были сделаны выводы, что съеденная пища непосредственно перед сном усиливает обмен веществ в организме человека. А пряные продукты питания еще зачастую повышают и температуру тела, впоследствии чего повышается активность мозга.

Эксперты утверждают, что для того, чтобы избежать кошмарных снов, не надо прилагать особых усилий. Необходимо просто исключить острые и тяжелые продукты питания из своего вечернего рациона.

Комментарии пользователей

Комментариев 0

Добавить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent


WellNews - Хорошие новости » Общество » Здоровье » Острая пища – причина плохого сна
Нашли опечатку? Жмите: Ctrl+Enter


Сетевое издание «WellNews (Хорошие новости)» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 28 ноября 2016 года. Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 67767. Настоящий ресурс может содержать материалы 18+


Перепечатка материалов cетевого издания «WellNews (Хорошие новости)» и использование их в любой форме, в том числе и в электронных СМИ, возможно только при наличии активной ссылки, открытой к индексации поисковыми сервисами, на использованные новости или на главную страницу.

Информационный портал "Хорошие новости". © 2009 - 2020