EUR 80.41 USD 71.24
 

Общество | Наука

Ученые назвали продукты, которые порождают ночные кошмары

Ученые назвали продукты, которые порождают ночные кошмарыЕда побуждает 9% ночных кошмаров, которые снятся людям.



Общество
wellnews.ru
Ученые назвали продукты, которые порождают ночные кошмарыЕда побуждает 9% ночных кошмаров, которые снятся людям.


Самым банальным является стереотип о том, что плохие сны вызывает просмотр страшных негативных фильмов на ночь. Не станем опровергать эту теорию, так как речь пойдет о другом. Оказывается, природу кошмаров не так легко понять. Ученые из Кливленда сделали открытие, согласно которому 9% дурных сновидений – заслуга неправильного питания (оказывается, правду всегда говорили бабушки, приговаривая, что все болезни от плохого питания).


Изыскатели перечислили список продуктов, которые могут негативно влиять на качество ночного отдыха. На первом месте стоит острая еда, в особенности соусы. Например, горчица или табаско. После такого перекуса «с перчиком» очень сложно заснуть. Нежелательно кушать сладкое в позднее время, особенно, если речь идет о мороженом и конфетах. В них содержится глюкоза, которая способна активизировать работу мозга. Так как тело отдыхает в темноте без движений, мыслительный процесс полностью переключается на аналитику воспоминаний прошедшего время, тогда во сне к нам приходит самая настоящая путаница.


Важную роль в качестве сна играет и поза отдыха. Например, лежа на левом боку, приходится видеть сновидения чаще. А отдых на животе позволяет сделать их более яркими и правдоподобными.
Еще

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent


WellNews (Хорошие новости) » Общество » Наука » Ученые назвали продукты, которые порождают ночные кошмары
Нашли опечатку? Выдели и жми: Ctrl+Enter


Сетевое издание «WellNews (Хорошие новости)» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 28 ноября 2016 года. Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 67767.


Перепечатка материалов сетевого издания «WellNews (Хорошие новости)» и использование их в любой форме, в том числе и в электронных СМИ, возможно только при наличии активной ссылки, на новость или на главную страницу.

Настоящий сайт может содержать материалы 18+

Информационный портал «WellNews (Хорошие новости)». © 2009 - 2020