Сон без одежды помогает похудеть

Недавно выяснилось, что спать нагишом очень полезно для здоровья.

Подобный сон полезен не только для физического, но и для психологического состояния человека. Сон без одежды сам по себе крепче, качественнее и лучше потому, что в таком случае тело не подвергается перегреву, сохраняя свою естественную температуру. Обнаружен и другой положительный эффект такого сна: «голый» сон способствует похудению.

Это связано с тем, что без одежды человек спит спокойнее, а это значит, что приостанавливается выработка гормона стресса — кортизола. При всем при этом сохраняется энергия самого тела, а чувство голода контролируется. Когда сон нарушается, то уровень кортизола растет, из-за чего наутро человек испытывает сильное чувство голода, которое можно утолить только большим количеством еды.

Кстати, у такого вида сна есть также и ряд других преимуществ. Так, например, перегрев тела, которому способствует одежда, нарушает воздействие гормона роста и мелатонина, которые несут самую прямую ответственность за омолаживание организма. Когда тело сохраняет свою естественную температуру, то процесс восстановления кожи происходит намного лучше и эффективнее, а также лучше выделяет гормон роста.

Когда оба партнера предпочитают обнаженный сон, то при соприкосновении их тел происходит выделение окситоцина, способного наполнить страстью и обогатить их сексуальную жизнь.