EUR 83.81 USD 74.06
 

Общество | Здоровье

Тренировки на морозе вызывают огромное чувство голода

Тренировки на морозе вызывают огромное чувство голодаБольшинство людей после занятия спортом преследует чувство голода. Ученые доказали, что еще больше хочется кушать после бега на улице в прохладную погоду.

Общество
wellnews.ru
Тренировки на морозе вызывают огромное чувство голодаБольшинство людей после занятия спортом преследует чувство голода. Ученые доказали, что еще больше хочется кушать после бега на улице в прохладную погоду.

Интересно, что это касается не только пробежки, но и всех, даже самых элементарных упражнений при низкой температуре воздуха.

После исследования, которое было проведено европейскими учеными, теперь точно стало доказано, что то, в какой мере мы чувствуем голод после занятий спортом, прямо зависит от температуры воздуха, при которой проходили эти самые занятия. Эксперимент дал знать, что люди, занимавшиеся спортом на холодном воздухе, сжигали больше калорий и, естественно, их организм после занятий требовал возобновления утраченной энергии.

Тренируясь на свежем воздухе, человек укрепляет свой иммунитет. Что касается фитнеса в закрытых помещениях, то тут все очень спорно. Профессиональные тренера в один голос советуют заниматься спортом на открытых площадках. Это может быть и лес, и стадион, и парк или же просто обычные улицы.

Но здесь тоже есть свои нюансы. Например, в самый разгар лета или же в лютые морозы от таких тренировок следует отказаться. В первом случае, вы рискуете получить солнечный или тепловой удар, что уж точно не лучшим образом отобразится на вашем здоровье. Ну, а что касается занятий на морозе, то тут не исключена возможность подхватить астму или же заиметь проблемы с кожей.

А вот в Японии провели исследование с разными видами спорта. Эффективнее всего снижают аппетит прыжки через скакалку.
0
Еще

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent


WellNews (Хорошие новости) » Общество » Здоровье » Тренировки на морозе вызывают огромное чувство голода
Нашли опечатку? Выдели и жми: Ctrl+Enter


Сетевое издание «WellNews (Хорошие новости)» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 28 ноября 2016 года. Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 67767.


Перепечатка материалов сетевого издания «WellNews (Хорошие новости)» и использование их в любой форме, в том числе и в электронных СМИ, возможно только при наличии активной ссылки, на новость или на главную страницу.

Настоящий сайт может содержать материалы 18+

Информационный портал «WellNews (Хорошие новости)». © 2009 - 2021