
Если Вы твердо намерены похудеть, то сначала лучше прислушаться к мнению врачей и диетологов, которые в один голос твердят, что необходимо выяснить причины лишнего веса, скорость метаболизма, разобраться в соотношении жировой и мышечной ткани. Потом нужно не торопясь заменять старые вредные привычки на новые полезные.