Лень — смертельная болезнь

Оказывается, что люди у которых есть возможность валяться по полдня на кровати от «ничегонеделания» серьезно рискуют покинуть этот мир раньше назначенного высшими силами срока.

По подсчетам ученых, около пяти миллионов человек в год умирают из-за пассивного образа жизни. Полтора миллиарда человек в мире, начиная с подросткового возраста, ведут малоподвижный образ жизни. Такое явление ученые не побоялись квалифицировать как пандемию. В подростковой группе населения в возрасте 13-15 лет ситуация вообще плачевная по всем известным причинам развития современных технологий и доступности глобальной сети интернет.

Рекомендации врачей остаются неизменными — больше движения! Минимальные нормы нагрузки, чтобы быть всегда в тонусе и избежать гиподинамии таковы: занятия в течении получаса пять раз в неделю упражнениями умеренной интенсивности или же 20-минутные тренировки три раза в неделю с интенсивной физической нагрузкой. Допускается также комбинирование этих нагрузок.

Врачи предупреждают также о существующей связи между уровнем физической активности человека и такими заболеваниями, как диабет и рак. Соответственно, ленивые люди более подвергаются риску заболеть этими страшными заболеваниями.