EUR 91.20 USD 76.20
 

Общество | Здоровье

Физические нагрузки значительно продлевают жизнь мужчины

Физические нагрузки значительно продлевают жизнь мужчиныНевысокий уровень продолжительности жизни у мужчин зависит от нездорового образа жизни, который ведет большинство представителей сильного пола.


Общество
wellnews.ru
Физические нагрузки значительно продлевают жизнь мужчиныНевысокий уровень продолжительности жизни у мужчин зависит от нездорового образа жизни, который ведет большинство представителей сильного пола.

Игнорируя простейшие правила заботы о своем здоровье, мужчины рискуют так и не увидеть своих внуков. Самым важным из таких принципов, которые помогут без проблем прожить полвека, является баланс физических нагрузок.

Как сообщили корреспондентам WellNews.ru, норвежские ученые провели анализ привычек мужчин, которые пересекли возрастной рубеж в пятьдесят лет. По истечению нескольких десятилетий добровольцы были снова обследованы. Оказывается, что до 85 лет прожило 37 процентов респондентов-некурильщиков, а вот 23 процента, которые курили, покинули этот мир преждевременно.

Но интересен не только показатель вредных привычек или их отсутствия. Некурящие мужчины при этом еще и регулярно занимались фитнесом. Из таких 49 процентов дожили до 85 лет, против тех 28 процентов, кто не курил, но и не занимался спортом. При этом ученые исключили влияние таких факторов, как повышенный уровень холестерина и проблемы с давлением.

Также на продолжительности жизни мужского пола влияет вес. С лишними килограммами до отметки 85 в биологическом возрасте дошли только 29 процентов участников исследования, а вот с нормальным индексом массы тела – 46 процентов. Исследователи также рекомендуют, помимо здоровых привычек, физических нагрузок и полноценного питания, следить за продолжительность сна, которая должна быть от 7 часов в сутки, причем в ночное время.
0
Еще

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent


WellNews (Хорошие новости) » Общество » Здоровье » Физические нагрузки значительно продлевают жизнь мужчины
Нашли опечатку? Выдели и жми: Ctrl+Enter


Сетевое издание «WellNews (Хорошие новости)» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 28 ноября 2016 года. Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 67767.


Перепечатка материалов сетевого издания «WellNews (Хорошие новости)» и использование их в любой форме, в том числе и в электронных СМИ, возможно только при наличии активной ссылки, на новость или на главную страницу.

Настоящий сайт может содержать материалы 18+

Информационный портал «WellNews (Хорошие новости)». © 2009 - 2020