Врач объяснила, почему офисным сотрудникам так необходим витамин D

Врач-эндокринолог рассказала, почему прием витамина D так важен, и в каких случаях можно сделать паузу в его употреблении.

Употребление витамина D полезно для каждого человека. Но летом иногда можно сделать перерыв в приеме этого витамина. В каких случаях не стоит делать паузу в его употреблении, по мнению эндокринолога.

«Офисным работникам, проживающим в областях, где мало солнечного света, можно не делать паузы и принимать в небольшом количестве витамин D все лето. Поскольку солнечных лучей будет не хватать для насыщения организма. Но лучше, все же, пить таблетки по рекомендации врача».

Как считает эндокринолог, когда у человека содержание этого витамина на высоком уровне, что видно по результатам анализов крови, то можно сделать паузу в его приеме. Но в этом случае обязательно нужно вести активный образ жизни в теплое время года, больше находиться на улице, иметь насыщенный и разнообразный рацион питания.