EUR 79.22 USD 70.50
 

Общество | Здоровье

Продукты, которые поднимут настроение

Продукты, которые поднимут настроение Если встали не с той ноги и день начался с плохого настроения и раздражения, загляните в холодильник. Возможно, там есть кое-что полезное для позитивного настроя на весь день.



Общество
wellnews.ru
Продукты, которые поднимут настроение Если встали не с той ноги и день начался с плохого настроения и раздражения, загляните в холодильник. Возможно, там есть кое-что полезное для позитивного настроя на весь день.

Причины для плохого настроения могут быть разными: непонимание в общении с родным человеком, босс снова требует отчеты или вообще погода плохая и планы на день нарушены.
Специалисты утверждают, что если с настроение что-то не в порядке, то вашему организму чего-то не хватает, например, оранжевого фрукта. Съешьте апельсинку, мандарин или хурму. Эти фрукты не только поднимут вам настроение, но и спасут вас от его перепадов. Полезно кушать как фрукты отдельно, так и в составе кулинарных шедевров.

Помогут справиться с плохим настроением орехи. Они полезны утром или в обед. Вечером лишние жиры вам ни к чему. Кроме того, что орехи регулируют настроение, они питают клетки головного мозга, а потому вдвойне полезны для тех, кто работает умственно.

Специалисты советуют добавлять к рациону больше зеленых овощей – спаржу, шпинат, капусту. Они также служат сторонником хорошего настроения.
От перепадов настроения выручит вкусный и доступный круглый год банан. Он также станет отличным перекусом между приемами пищи.

Лосось не только вкусная рыба, но и полезный для здоровья продукт. Блюда из лосося также на страже хорошего настроения. К тому же он насыщен полезными жирными кислотами.
Еще

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent


WellNews (Хорошие новости) » Общество » Здоровье » Продукты, которые поднимут настроение
Нашли опечатку? Выдели и жми: Ctrl+Enter


Сетевое издание «WellNews (Хорошие новости)» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 28 ноября 2016 года. Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 67767.


Перепечатка материалов сетевого издания «WellNews (Хорошие новости)» и использование их в любой форме, в том числе и в электронных СМИ, возможно только при наличии активной ссылки, на новость или на главную страницу.

Настоящий сайт может содержать материалы 18+

Информационный портал «WellNews (Хорошие новости)». © 2009 - 2020