EUR 85.86 USD 73.21
 

Общество | Здоровье

Какие продукты могут укрепить зубы?

Какие продукты могут укрепить зубы?Некоторые продукты способны оказать весьма благотворное влияние на здоровье и общее состояние зубов.

Общество
wellnews.ru
Какие продукты могут укрепить зубы?Если хочется сохранить здоровье к тридцати годам, то необходимо что-то для этого делать. Это относится ко всему организму в целом и в частности к зубам. Чтобы они были здоровые и крепкие, очень важно их чистить два раза в день. Однако только лишь специальных средств, то есть щеток, и паст не хватит для того, чтобы сохранить зубы крепкими. Укрепить эмаль зубов и сделать их более здоровыми можно при помощи внесения в собственный рацион некоторых продуктов, обладающих положительным влиянием на здоровье зубов.

Сыр содержит в себе большое количество кальция, очень полезного для зубов. С его помощью удается поддерживать в ротовой полости нормальный кислотно-щелочной баланс, тем самым, исключая возможность размножения бактерий. Можно употреблять любой сыр, но рекомендуется есть его в свежем виде.

Кефир способен не только лишь улучшить функционирование кишечника, но также он является отменным источником фосфора, кальция для организма. Микроэлементы из этого продукта хорошо усваиваются.

Сельдерей является весьма ценным пищевым продуктом, способным оказать благотворное воздействие на организм. Например, пережевывание этого растения выступает в качестве своеобразного массажа для десен, что улучшает кровоток, делает зубы более крепкими. Слюна, которая выделяется во время пережевывания, уничтожает бактерии, убирает с зубов налет.

Зеленый чай содержит катехины, уничтожающие бактерии, которые могут провоцировать возникновение кариеса и неприятного запаха изо рта.

Киви – это фрукт, который очень богат витамином С, способствующим формированию коллагена. Если организму не хватает этого витамина, то во рту могут активно развиваться бактерии, могут кровоточить десна, что вызывает более серьезные проблемы в будущем. Можно обеспечить при помощи одного киви в сутки необходимое количество витамина С.  
0
Еще

  1. JuliaC
      JuliaC от 4 мая 2014 02:59
      
    По-моему самый действенный продукт - это творог. Не только укрепляет зубы, но и восполнит недостаток кальция. А вот насчет зеленого чая - это спорный момент, мне казалось что налет на зубах как раз его рук дело.
  2. TanyaMalaya
      TanyaMalaya от 5 мая 2014 18:53
      
    По-моему мнению все молочные продукты укрепляют зубы. Да конечно, лучше всего творог, но для хорошего роста и состояние зубов нужны и не только молочные продукты, а также овощи и фрукты. Такие как морковь, яблоки, огурцы, свекла и другие, различные ягоды, мед, а также морепродукты. Думаю что правильно написано в статье, надо правильно и рационно питаться, что б хорошо выглядеть даже в 30 лет.
    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent


WellNews (Хорошие новости) » Общество » Здоровье » Какие продукты могут укрепить зубы?
Нашли опечатку? Выдели и жми: Ctrl+Enter


Сетевое издание «WellNews (Хорошие новости)» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 28 ноября 2016 года. Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 67767.


Перепечатка материалов сетевого издания «WellNews (Хорошие новости)» и использование их в любой форме, в том числе и в электронных СМИ, возможно только при наличии активной ссылки, на новость или на главную страницу.

Настоящий сайт может содержать материалы 18+

Информационный портал «WellNews (Хорошие новости)». © 2009 - 2021