EUR 87.17 USD 73.64
 

Общество | Здоровье

Список продуктов, которые улучшают состояние зубов

Список продуктов, которые улучшают состояние зубовДля того, чтобы улыбка была всегда привлекательной, специалисты рекомендуют тщательно следить за полостью рта. Для этого они рекомендуют ежедневно употреблять главные пять продуктов.



Общество
wellnews.ru
Список продуктов, которые улучшают состояние зубовПитание человека в первую очередь сказывается на состоянии зубов, поэтому за полостью рта нужно следить тщательно. Нужно как можно дольше сохранить их белизну и здоровье. Для этого стоит внимательно следить за рационом питания и пользоваться услугами профессиональной гигиены полости рта.

Специалисты рекомендуют употреблять главные пять продуктов, которые способны значительно укрепить зубы и зубную эмаль. Кроме того, не стоит забывать о том, что для идеальной улыбки следует полностью отказаться от курения, кофе, а также жирной и достаточно кислой пищи.

Первым в списке стоят молочные продукты. Именно они способны поддержать здоровье эмали, а также содержат кальций, который способствует укреплению зубов. В молоке и кефире находятся гидроксиапатит и козеин. Эти вещества защищают зубы от болезней и разрушений.

На втором месте стоят листовые овощи. После их употребления очищается полость рта, удаляются вредные микроорганизмы. Именно листовые овощи могут заменить жевательную резинку. Также они способствуют быстрому усвоению кальция, поэтому зубы будут значительно крепче.

Важным продуктом, который поддерживает красивую улыбку, является обычная питьевая вода. Именно ее нужно пить вместо кофе, чая и соков. Ведь обезвоженный организм сложнее противостоит бактериям и вирусам, поэтому быстрее возникает кариес.

Для укрепления зубов нужно употреблять клубнику, которая содержит яблочную кислоту. Эта ягода является профилактикой многих заболеваний десен и зубов.

Медики рекомендуют после еды также использовать жевательную резинку без сахара. Она способна убить бактерии после приема пищи.  
Еще

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent


WellNews (Хорошие новости) » Общество » Здоровье » Список продуктов, которые улучшают состояние зубов
Нашли опечатку? Выдели и жми: Ctrl+Enter


Сетевое издание «WellNews (Хорошие новости)» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 28 ноября 2016 года. Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 67767.


Перепечатка материалов сетевого издания «WellNews (Хорошие новости)» и использование их в любой форме, в том числе и в электронных СМИ, возможно только при наличии активной ссылки, на новость или на главную страницу.

Настоящий сайт может содержать материалы 18+

Информационный портал «WellNews (Хорошие новости)». © 2009 - 2020