Обезжиренное молоко приводит к… ожирению! » Хорошие новости России и мира сегодня

По словам диетологов, из-за регулярного употребления обезжиренного молока дети набирают избыточный вес.

Исследователи Медицинской школы при Университете Вирджинии проанализировали данные одиннадцати тысяч детей в возрасте двух-трех лет. В итоге оказалось, что дети, которые регулярно употребляли обезжиренное молоко, были на 57% более склонны к ожирению, нежели их сверстники, которые этого не делали.

Специалисты считают, что это вызвано тем, что после употребления обезжиренного молока ребенок не чувствует себя сытым, в то время как дети, пьющие цельное молоко, довольно скоро им насыщаются, а потому не чувствует потребности в употреблении калорийной пищи. Кроме того, как стало известно, обезжиренное молоко не только не позволяет контролировать свой вес, но и способствует набору лишних килограммов.

В связи с этим специалисты не рекомендуют родителям покупать своим детям до пяти лет продукты с пониженным содержанием жиров, поскольку из-за обезжиривания снижается и питательная ценность таких продуктов.

А специалисты из Департамента здравоохранения говорят, что ребенок в возрасте от одного до трех лет должен ежедневно выпивать стакан цельного молока, потому что только это может покрыть дневную норму кальция.

Комментариев 2

Яна от 20 марта 2013 14:00

Приехала в гости моя подруга после 6 лет жизни в США. Была нормального телосложения, теперь в дверь с трудом пролазит. Ну. вы представляете себе типичную американку?
С ужасом интересуюсь, чем же она питается. Отвечает- только обезжиренными продуктами! Молоко, йогурт, курятина. Ест много фруктов. Кофе без кофеина и без сахара.
Вот я и думаю- там такие продукты плохие или , действительно, лучше немного сала, чем килограмм обезжиренного творожка?
И вот что я думаю лучше золотая середина: в разумных количествах диетический белок (обезжиренные натуральные - без сахара и фруктов - молочные продукты, курятина и индюшатина - белое мясо без кожи, яйцо, нежирная морская рыба) и овощи.
Эффект гарантирован.
Знаете, когда один из пациентов, который успешно похудел в клинике, вернулся через месяц на осмотр, со всеми своими лишними килограммами - его спросили: ЧТО ЕЛ?
Ответ: только салатики, как наказано!
Вопрос: СКОЛЬКО?
Ответ: ВЕДРО :)))
Фрукты ОЧЕНЬ калорийны, особенно бананы, сладкие апельсины, мандарины.
Похудеть на одних фруктах, особенно если есть их много - нельзя, высокий гликемический индекс. Только ОДНО несладкое яблоко и один грейпфрут в день ВСЕ!
Но я больше придерживаюсь, что худеть надо на сале! Суточная потребность организма 1500-2000 калорий это 150 гр. сала, луковица и пара-тройка кусочков ржаного хлеба. чай без сахара хоть 10 литров выпей в нём 0 калорий.
И.Луговой. от 20 марта 2013 16:21

Интересная новость, а выводы парадоксальные! Я-то замечал, что молоко употреблять меньшей жирности, только лишать себя вкусовых качеств. Видите ли, оказывается, всю жизнь лишаешь себя того, что вліяет на качество той же жизни... Парадоксально! Гениально!