Дождались снега? Разгребайте!

В столице РФ зафиксировали рекордное количество зимних осадков. В ночь на 16 января выпало около 10 миллиметров снега, и пока синоптики прогнозируют москвичам снежную пятницу и такие же выходные.

Что касается рекордов, то последний раз в 1981 году было зафиксировано 7,5 миллиметров снега. Таким образом, зимняя погода установила новый рекорд для российской столицы.

Снег ассоциируется с чудом, сказкой, но водителям на дорогах Москвы было совсем не до радости. Еще в четверг осложнилась ситуация, в пробках стояли сотни машин. Власти Москвы рекомендовали отказаться от личного транспорта, и вообще, сидеть дома, если нет большой необходимости выходить на улицу.

Выходные для москвичей принесут морозы. Обещают крещенские температуры до минус 20 градусов.

Что касается «правил выживания» в такую погоду, то следует подготовиться к холодам, подбирая, в первую очередь, обувь и одежду, которые сохраняют тепло и не пропускают влагу. Традиционной зимней обувью считается кожаная. Но не вся кожа одинаково хороша. Наилучшими свойствами для зимней переменчивой погоды обладают изделия из хромовой и жированной кожи. Такая обувь эластичная, износостойкая, водостойкая, обладает хорошими гигиеническими показателями и способна выдерживать до 30 градусов мороза. Из одежды лучше предпочитать зимою легкую: пуховик или утепленное пальто.

Защититься от простуды поможет правильный «зимний рацион». Добавляйте к меню чеснок, мед, клюкву и шиповник, брокколи, красный болгарский перец, йогурт и кефир, морепродукты.

А если погода немного нормализовалась, то выходите на «зимнюю зарядку» – убирать снег со двора. Так и разомнетесь, и пользу любимому городу принесете.