Сезонная скука: как бороться с этим чувством?

Предзимье или ранняя зима, когда еще не выпал снег, всегда сопровождается серой и тоскливой скукой в большей или меньшей форме. Некая неопределенность, между зимой и осенью, отсутствие красок в окружающем мире подсознательно угнетают человека.

С этим сложно что-то поделать, особенно на фоне будничных проблем дома и на работе. Женщины скучают по летним денькам, когда можно было нежиться на пляже, забыв о косметике и проблемах с внешним видом, ведь загорелая красотка всегда красива. Бороться с сезонным влиянием на кожу поможет leoclinic.ru. Услуги дерматологов-профессионалов позволят хвастать сияющей кожей даже в лютые зимние морозы и спасут от сезонной скуки.

А вот скука – чувство гораздо глубже, чем думают люди. Психологи выделяют четыре основных вида этих ощущений, которые протекают у большинства людей. Первый подвид «индифферентная скука», в общем, чувства у человека ко всему положительные, но присутствует какая-то отрешенность, как «зависшее» или замедленное состояние. Сонливость, отсутствие активности, предпочтение пассивного образа жизни, образно выражаясь, «на медленном воспроизведении».

«Калибровочная скука» – второй вид. Ей присуща в какой-то степени бодрость, но направленная на негатив. Ощущение «опущенности» в душе, как будто мир стал неинтересен, а внутри медленно кипящий гнев, не понятно на кого. Состояние довольно сложное.

«Ищущая скука» имеет все признаки калибровочной, только все ощущения гораздо острее. Она толкает человека на конфликты и ссоры, дабы все это выплеснуть. Появляется какая-то необъяснимая «злобная бодрость».

«Реакционная скука» – последний вид, тут уже все те же ощущения только по нарастающей. Временами человека охватывает паника от этого состояния, понимание происходящего временного безумства сводит с ума его самого. Появляется острое ощущение куда-то убежать или спрятаться от самого себя. Такое состояние тяжелее всего сказывается на нервной системе.

Теперь же возник новый «оттенок» скуки, который сразу же изучили исследователи – «апатическая скука». Как ни странно, но это недавно возникшее ощущение сейчас преследует более 40% людей. Самое страшное то, что тут очень тонкая грань, отделяющая от депрессии. Человек, переживающий такое, готов отказать от всего, лишается любых чувств. Негатив и зло – не лучшие ощущения, но их присутствие больше радует, чем отсутствие все ощущений. Определение депрессии характеризуется практически также, но вытащить из этого состояния труднее.

Душевный комфорт – это часть психического и психологического здоровья. Душа человека живет эмоциями, и то какие они, указывает на его состояние. Поэтому, берегите себя и помните, что зарядиться позитивом можно всегда.

Комментариев 2

Елизавета от 2 декабря 2013 12:51

Многие, как мне кажется, путают "апатичную" скуку с еще не наступившей депрессией, а ведь последнюю мало кто сам способен победить. Хотя мне наиболее опасной показалась "калибровочная" разновидность, когда человек весь гнев таит в себе.
Марина2107 от 3 декабря 2013 02:17

На самом деле, с депрессией возможно справится одному, все это зависит от черт характера самой личности. Человек сам себе внушает то чувство и эмоциональное состояние, которое ему присуще в силу типа темперамента и характера. Самый элементарный пример - пессимисты и меланхолики в большей степени подвержены депрессивным состояниям нежели оптимисты.