Пожилые люди могут улучшить память, читая книги

По мнению ученых колоссальная польза книг еще не оценена человечеством по достоинству. Оказывается, любое печатное издание тренирует мозг, даже далекое от научности.

Чтение и письмо, то, с чего большинство начинало «грызть гранит науки» в первом классе, поможет сохранить ясный ум и светлую память до глубокой старости, если заниматься этим регулярно. При этом специалисты настаивают на том, что при любых обстоятельствах и в любом возрасте нужно находить время и уделять внимание своему развитию. Средства лучше книг для этого не найти.

Как сообщили корреспондентам WellNews.ru, в течение долгого времени группой ученых обследовались 294 человека. Средний возраст участников – 89 лет. За шесть лет до смерти специалисты изучали их память и мыслительные процессы. При этом многие из добровольцев активно занимались своим саморазвитием: писали, читали различную литературу, учили что-то новое.

После смерти пожилых участников исследования, проводилось вскрытие и изучение их мозга. У тех, кто активно читал и писал, признаки деменции были менее выражены. А вот у редко тренировавших свой мозг, слабоумие на 15% больше поражало нейроны. Сильно отличался мозг тех, кто с самого детства до старости активно работал над своим умственным развитием. Им практически, не грозили старческие нарушения.

По подсчетам ученых, активное развитие мозга в пожилом возрасте с помощью различных интеллектуальных практик, помогает снизить риск возрастных нарушений более чем на 32 процента. А вот «интеллектуальная лень» на склоне жизни, наоборот, увеличивает риск слабоумия на 48 процентов по сравнению с группой с показателями средними для этого возраста.