Какая баня лучше: русская или заморская? » Хорошие новости России и мира сегодня

В баню ходят по двум причинам: первая – чтобы не заболеть; вторая – чтобы вылечиться. Иногда в баню ходят, чтобы помыться или на худой конец просто приятно посидеть на лавочке, вдыхая ароматы лесных веток. Если после серьезных тренировок, многочасового вскапывания огорода или погони за только что отошедшим автобусов, у вас начались сильный боли в суставах и мышцах, то вам прямой билет в баню.

Баня поможет и при простуде и атеросклерозе. Также она прекрасно справляется с очищением организма от шлаков. Если вы женщина, то вам сам Бог сказал: «Иди-ка в баню!». Ведь баня оказывает антицеллюлитное воздействие и способствует омоложению кожи. Видов бань много, а человек один! Какую же лучше всего построить на своей даче?

1. Русская баня. Казалось бы самое не хитрое дело – печка каменка, пара булыжников и веник. А нет! Самое главное дело, к которому нужно ответственно подойти – это утепление пола в бане! Холодный пол - это, пожалуй, главная беда всех русских бань. Через него уходит основное количество тепла. Средняя температура в бане 60-80 градусов, влажность от 50 до 70 процентов.

Русский березовый веник также не маловажен, он содержит эфирные масла, которые испаряясь, очищают ваши легкие и бронхи. Липовый – успокаивает. А крапивный веник поможет в лечении радикулита. После парилки рекомендуется окунуться в прорубь или ополоснуть тело холодной водой.

2. Финская баня – это русская баня, только не правильная. Воздух там сухой и его влажность не превышает 15 процентов. Русские люди плохо переносят подобные ощущения. Однако, если вы сможете все правила финских банщиков, то сможете снять переутомление и подлечить свои дыхательные пути. После парной также следует искупаться в холодной воде.

3. Турецкая баня – это русская баня, только слабее. Температура там держится до 45 – 50 градусов. И благодаря высокой стопроцентной влажности переносится легче. Если вы желаете похудеть или поправить здоровье своих волос, то добро пожаловать в хамам! Поскольку бани у турков повсеместно мраморные или керамические, то аромат дерева они вдыхают специальными маслами.

4. Инфракрасная сауна – это вообще не баня и тем более не русская. Это небольшая кабинка, в которой вас обогреют инфракрасным излучателем при температуре 40 градусов. Японцы убеждены, что они благоприятно сказываются на здоровье при артритах и ревматизме, но противопоказаны для больных раком и имеющим доброкачественные опухоли.