Как укрепить иммунитет ребенка

Тяжелые экологические условия оказывают очень серьезное влияние на иммунитет малышей еще на стадии его формирования.

Он ослабевает не только под воздействием внешних факторов, но так же из-за атмосферы внутри семьи, а так же из-за недостаточного, нездорового, несбалансированного питания. А ведь ослабленный иммунитет оказывает влияние на всю будущую жизнь ребенка. Поэтому именно в раннем возрасте следует уделить особое внимание формированию здорового и крепкого иммунитета.

Основными причинами ослабления иммунитета являются: некачественное, ошибочное питание, неправильное питание матери во время беременности, ее витаминное голодание, заболевание пищеварительной системы ребенка, постоянные простудные заболевания, а так же систематическое воздействие холода на организм, постоянная эмоциональная нестабильность в семье, нервное напряжение, дискомфорт.

Как можно определить, что иммунитет малыша ослаблен? Он постоянно болеет простудными заболеваниями, дерматитами, аллергическими реакциями, герпесом. Он тревожен, капризен, плохо спит, часто плачет. Как только появляется один из симптомов сниженного иммунитета, родители должны сразу же обратиться к врачу, который определит правильную причину и, исходя из нее, назначит единственно верное лечение, которое будет направлено на мобилизацию внутренних ресурсов организма.

Если ослабление иммунитета выявлено у грудного ребенка, то нужно постараться максимально продлить грудное вскармливание. Если ребенок старше, то нужно организовать диетическое, сбалансированное питание с максимальным включением всех групп продуктов. Укреплению иммунитета способствует соблюдение жесткого режима дня, частые прогулки на свежем воздухе, закаливание, создание доброжелательной атмосферы в семье, профилактика кожных заболеваний и дисфункции пищеварительной системы.

Следовательно, иммунитет ребенка зависит от характера питания, окружающей среды, эмоциональной атмосферы дома, соблюдения режима дня. Немаловажным фактором состояния иммунитета малыша является правильное протекание беременности и правильное питание матери.