Хотите вырастить гения? Долой фастфуды!

Американское общество уже давно обеспокоено проблемой рационального питания. Изобретатели фастфудов теперь ищут от них «лекарство». Но как заставить не есть то, что с детства было любимым лакомством?

Ученые из университета Аделаиды провели масштабное исследование, основной целью которого было доказать, что уже с самого раннего возраста нужно рационально питаться. Именно сбалансированное питание не только позитивно влияет на физическое развитие ребенка, но и, как оказывается, на умственное.

Особенно внимательными к питанию ребенка родители должны быть в первые годы его жизни. До полугода ребенку желательно питаться маминым молоком. А вот уже в 1-2 года нужно вводить в ежедневный рацион ребенка фрукты, овощи, сыр, продукты, богатые на необходимые растущему организму витамины и микроэлементы. Ученые считают, что чем больше дети будут питаться продуктами «стимулирующими аппетит» (фастфудами), тем большая вероятность, что они будут менее развиты умственно. Готовым детским питанием также не нужно злоупотреблять в возрасте полугода, зато оно оказывает позитивное влияние на развитие ребенка в возрасте двух лет.

Кроме того, ученые считают, что всем нужно научиться разделять продукты на три категории: вредные, полезные и пустышки. За вредные и полезные всем понятно, а вот пустышки — это продукты, при употреблении которых никакой пользы для организма не приносится, он работает «вхолостую» (например, газированная вода).

Исследования ученых лишний раз доказывают, что многое зависит от базиса, заложенного в дошкольном возрасте ребенка, и родителям должно быть не все равно, что на тарелке у ихнего малыша.