Сон при ночной лампе грозит раком груди

Медики сообщают, что постоянное нахождение на ярком свете влечет прекращение вырабатывания «антиракового» гормона мелатонина организмом.

Боязнь темноты – мелочи, в сравнении с тем, чем чреват отдых в ночное время при светильнике. Дело в том, что гормон под названием мелатонин, который способен нейтрализовать раковые клетки, вырабатывается исключительно в темноте. То есть ночью. Так уж природа заботится о людях, что сама «выключила свет» в позднее время суток – значит, так было нужно. Но наука и тут решила вмешаться. Человечество стало пользоваться благами лампочек и светом. Но во время сна это чрезвычайно вредно.

При свете ночных светильников «антираковый гормон» практически не вырабатывается. И организм уже не может самостоятельно защитить себя от заболевания раком. Поэтому медик советуют пользоваться светом только до поры сна, ночью следует погружаться в полную тишину и темноту. Кстати говоря, это делает отдых значительно качественнее, а самочувствие лучше.