Оливковое масло поможет вам быть в форме

Как доказали ученые, именно оливковому маслу удается держать под контролем количество съедаемых человеком калорий. Кроме этого ему подконтрольны так же и объемы поглощаемой пищи.

А все дело в том, что запас оливкового масла позволяет человеку почувствовать себя сытым. И это было доказано с помощью опытов, поставленных на добровольцах. Для эксперимента им нужно было каждый день съедать пятьсот граммов йогуртов в течение девяноста дней без перерыва.

Базой проведения экспериментов стали два европейских университета - Мюнхенский технический университет и Венский университет. И ученые этих университетов уверенно сказали, что оливковое масло, рапсовое масло, сливочное масло и сало равны по своей способности вызывать у человека чувство сытости. Так же оливковое масло не позволяет организму потреблять много калорий, а только двести в день. И тем самым оливковое масло контролирует вес и защищает его от увеличения.

Когда кровь испытуемых была подвергнута анализу, то в ней обнаружился серотонин, который отвечает в нашем организме за насыщение. А все чудесное свойство оливкового масла – это особенное соединение ароматов. Когда оно было воссоздано в лабораторных условиях и добавлено в йогурт для испытуемых, то они начинали поглощать в сутки на сто семьдесят шесть калорий меньше.

Комментариев 3

masha от 24 марта 2013 01:26

да я много слышала про оливковое масло, и большинство положительных отзывов!!! и могу сказать на собственном опыте, что качественное оливковое масло не только вызывает у человека чувство сытости но оливковое масло содержит мононенасыщенный жир, который полезен для сердца, так как сокращает уровень «плохого» холестерина (LDL) и повышает уровень «хорошего» холестерина (HDL). Таким образом, оливковое масло, польза в питании которого очевидна, не только не несет в организм вредных веществ, но и борется с уже существующими бляшками.
Вика от 24 марта 2013 07:33

Это одно из чудесных свойств оливкового масла! Я его очень люблю, и использую не только в пищу, но и в косметологии (делаю масочки для волос, наношу на кожу вместо крема, втираю в ногти и кутикулу). Это действительно отличная вещь! Масло содержит огромное количество полезных для организме веществ и витаминов.
Лана от 27 марта 2013 14:30

Наверное, не открою страшную тайну, если скажу, что многие дамы увлекаются различными диетами. Я не исключение, начитавшись в интернете о пользе использования оливкового масла – решено использую.

Только результат превзошел все мои ожидания – за месячный курс поправилась на два килограмма. Сытости особой не ощущала. Столовая ложка масла содержит приблизительно десять грамм, в переводе на калории – это приблизительно восемьдесят девять килокалорий из них содержание жира около десяти грамм.

Жира по диете нужно было потреблять в сутки около пятнадцати грамм. Два овощных салата в день и жиров двойная норма (чуда не случилось). Пришлось топать в тренажерный зал.

Ученым конечно видней, но контролировать свою массу оливковым маслом не рекомендую.