Американский психолог вывел формулу счастья

При помощи математики и на основе 6 факторов, которые необходимы для того, чтобы достигнуть счастья, один из американских психологов создал формулу счастья.

Формула компоненты, которой в случае правильного сочетания, позволит сделать счастливым любого человека смог разработать профессор Тодд Кашдан, сотрудник Университета Джорджа Мейсона расположенного в США.

Как сообщили корреспондентам WellNews.ru, профессор вывел эту формулу, базируя свои выводы на анализе собственных многолетних исследований. Кошдан поясняет, что нет одного общего секрета счастья, однако при соблюдении правильной дозировки шести основных ингредиентов, есть возможность быть счастливым.

Данная формула выглядит следующим образом:

Счастье = (Mx16 + Cx1 + Lx2) + (Tx5 + Nx2 + Bx33)

Основные факторы счастья:

- живи одним моментом (М)
- будь любопытным (C)
- занимайся любимым занятием (L)
- старайся думать о других (T)
- береги отношения (N)
- заботься о собственном теле (B).

Что именно подразумевает Тодд Кашдан под каждым компонентом счастья?

1. Живи одним моментом. Нужно наслаждаться звуками, ароматами и всем тем, что можно увидеть каждый день, и принимать это, ежечасно напоминая себе о красоте окружающего мира.
2. Будьте любопытным. Нужно исследовать неизведанное, таинственное и все сложнейшие аспекты нашего мира не меньше одного раза в день.

3. Занимайтесь любимым делом. Занятие, которое для вас представляет важность и которое будет вас радовать, составит основу вашего счастья. Займитесь любимым делом один раз во время работы и один раз в свободное время.

4. Всегда думайте о других. Нужно делать комплименты, совершать хорошие поступки и прислушаться к другим. Хотя, многие полагают, что необходимо любить сначала себя, а уж потом других, однако наука смогла доказать, что это, совсем не так. Делать нужно это 5 раз за день, и вы сможете почувствовать себя счастливым, просто доставляя радость кому-то другому.

5. Оберегайте свои отношения. Необходимо дважды в день посвящать свое время близким людям: партнеру, просто другу или членам своей семьи. Ученые определили, что у всех счастливых людей имеются теплые отношения с близкими людьми.

6. Важно заботится о собственном теле. Нужно выполнять специальные упражнения и соблюдать диету. Забота о собственном теле это, прежде всего здоровое питание, не менее трех раз в день, полчаса физических упражнений каждый день.

Секреты счастья, на самом деле, довольно просты, и не являются тайной для многих. Но проблема современного человека в том, что он неправильно расставляет приоритеты, предпочитая живое общение компьютерному, эгоизм – помощи ближнему, а деньги – лучшим обменным средством, за которые можно купить то самое счастье.