Что стоит за раздражительностью?

«Кому тын да помеха, кому смех да потеха». Народные пословицы иногда оказываются необыкновенно точными. Бывало так, что, стоя в очереди в кассу вы, буквально, готовы были порвать всех на узкие ленты. И удивлялись, как стоящие рядом с вами люди могут улыбаться, спокойно разговаривать и никак не реагировать на то, что вас безумно раздражает.

Врачи давно установили, что только 1,5 процента раздражительных людей такие от природы, потому что таков их тип нервной системы, и другими они быть не могут. У остальных этот недуг (а по утверждению врачей, это именно недуг) вполне лечится.

Основных причин у раздражительности несколько:

- Стресс. Если вы напрягаетесь, потому что вас напрягает какая-то ситуация, то лучший способ сбросить напряжение – разобраться с ситуацией. А если это невозможно, то абстрагироваться от нее, подобно Гомеру Симпсону, который, каждый раз, когда его ругала жена, представлял, что он в театре, и слушает монолог со сцены.

- Переутомление. Лечится просто – отдыхом.

- Авитаминоз. Да, действительно, можно исправить характер, став менее раздражительным, всего лишь пропив комплекс витаминов.

- Болезнь щитовидной железы. Здесь все серьезнее, и в первую очередь нужна консультация врача.

- Самая распространенная причина раздражения – недосып. И если вы подозреваете у себя это – выспитесь, наконец. Хотя бы в порядке медицинского эксперимента. Хуже не будет.