Курильщикам трудно продержаться первые сутки

Тем, кто решился бросить курить, труднее всего продержаться первые сутки, после окончательного принятия решения распрощаться навсегда с вредной привычкой.

Тем, кто решился бросить курить, труднее всего продержаться первые сутки, после окончательного принятия решения распрощаться навсегда с вредной привычкой.

Британские эксперты сделали опрос и обнаружили, что особое внимание и поддержка требуются курильщикам в первые двадцать четыре часа. Именно эти сутки являются самым сложным периодом, во время которого каждый пятый курильщик не выдерживает, и снова бежит за сигаретами. Половина, из решивших «завязать с этим делом», если и показывает чудеса выдержки и воли, то через неделю, все равно, срывается.

Но все же в опросе британских ученых фигурируют и позитивные цифры: около пятидесяти процентов курильщиков ежедневно думают о том, как бросить курить. У пусть они сразу на это не решаются, но наличие такой мысли говорит о том, что эти люди все же беспокоятся о своем здоровье и здоровье близких, которые могут страдать от пассивного курения.

Многие специалисты все же остаются приверженцами мнения, что заядлым курильщикам с большим стажем табакозависимости все же не следуют резко и категорично отказываться от курения. Чтобы их попытки действительно привели к полному освобождению от вредной привычки, нужно делать это постепенно и методично. Желательно при этом проконсультироваться со специалистом в этой области, который подберет соответствующий метод, режим и вспомогательные материалы для человека, решившего бросить курить.