Только 30 % людей знают, как правильно чистить зубы

Такими наблюдениями поделились стоматологи в газете The Times of India. Врачи обеспокоены тем, что число их пациентов растет не только из-за экологических проблем (некачественной воды и пищевых продуктов), но и из-за банального незнания элементарных правил гигиены полости рта.

Каждый пациент стоматологической поликлиники имеет проблему быстрого образования кариеса и зубного камня. И хоть все божественно клянутся, что чистят зубы регулярно два раза в день, этого, по словам специалистов, мало. Чтобы избежать множества зубных проблем достаточно прибавить к ежедневной чистке зубов еще и зубную нить.

Кроме того, нужно уметь пользоваться и зубной щеткой. Это не такое уж и простое орудие, как кажется на первый взгляд. Ее нужно держать под прямым углом к деснам, примерно в сорок пять градусов. Не делать резких и длительных чистящих движений, прикладывая богатырскую силу. В противном случае, вы вместо ощущения чистоты и свежести получите чувствительные зубы и кровоточащие десны. Вы также не должны забывать о том, что если почистите только зубы, а забудете про язык и нёбо, то все микробы «перепрыгнут» на чистенькое, и никакой пользы от ваших стараний не будет.

Щетка, как и губка для мытья посуды, вещи, подлежащие периодической смене. Каждые три месяца, а также после респираторных простудных заболеваний следует менять этот «рабочий инструмент», даже если она выглядит вполне пристойно. А походы к стоматологу должны стать такими же важными, как к парикмахеру.