Поиск по сайту

Продолжительная прогулка без перерывов лучше укрепляет сердечно-сосудистую систему, чем несколько коротких подходов в течение дня. К такому выводу пришли американские исследователи.

Исследование британских ученых выявило, что медленная ходьба (менее 5 км/ч) увеличивает риск инфаркта и инсульта, тогда как темп 6,5 км/ч и выше способствует здоровью сердца. Ученые рекомендуют наращивать скорость прогулок для профилактики.

Газировка повышает риск диабета, сердечных болезней и кариеса, предупреждают врачи. Александр Мясников советует отказаться от сладких напитков, заменив их водой с фруктами, несладким чаем, кофе или сельтерской водой для здоровья и долголетия.

Учёные выяснили, что последствия COVID-19 могут проявляться в течение нескольких лет, увеличивая риск сердечных заболеваний. Особенно уязвимы люди с определёнными группами крови.

По словам ученых, малоподвижный образ жизни увеличивает риск смертности. Они доказали, что долгое сидение на стуле сокращает продолжительность жизни, и никакой спорт не может исправить эту ситуацию.

Оказывается, старая шутка «не спи – замерзнешь» была более, чем лояльной. Правильнее говорить: не спи днем – умрешь!

После проведенных на добровольцах исследованиях американские ученые заявили: вред для здоровья от кальянов сопоставим с курением обычных сигарет.

Ожирение называют одной из главных проблем развитых стран. Но оказалось, что на риск умереть раньше срока больше влияют социальные обстоятельства, чем вредные пищевые привычки.

Если хотите вырастить из своего малыша богатыря, то пользуйтесь простыми советами: вода и мыло. Такие рекомендации дают британские ученые.

Долгое время специалисты в области рационального питания были уверены, что обработанное мясо не просто вредно для организма, но и повышает риск заболеваемости и даже летального исхода в молодом возрасте.