❌
EUR
99.25
USD
85.46
29.12.2024 16:16 365 Автор: Кондрашкин Виктор
Общество
Фото: pl.pinterest.comНаиболее оптимальным алкогольного напитком новогоднего застолья, по мнению врача из Подмосковья, является не питейный символ Нового года – шампанское, а красное сухое вино.
В канун Нового года целой серией полезных советов касательно новогоднего застолья поделилась врач-терапевт Видновской клинической больницы (Московская область) Зумруд Омарова.
ЛУЧШИЙ АЛКОГОЛЬНЫЙ НАПИТОК
Лучший, или по выражению терапевта, «щадящий» вариант алкоголя – это красное сухое вино. Однако и при этом не следует забывать закусывать и следить за тем, чтобы не понижался градус крепости спиртного.
ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ КРЕПКОГО АЛКОГОЛЯ
Тем же, кто всё же предпочитает крепкий алкоголь, Омарова посоветовала лишь один «дежурный» (под бой курантов) глоток шампанского [обобщённо – игристого вина – прим. Веллньюз], а далее им надо тут же переходить на избранный ими высококоградусный напиток и ни в коем случае не понижать градус, обязательно хорошо закусывая. Лучшей закуской врач назвала картофельное пюре.
ЛЮБИТЕЛЯМ АЛКОГОЛЬНЫХ КОКТЕЙЛЕЙ
Предпочитающим смеси алкогольных напитков, Зумруд Омарова порекомендовала избегать нежелательных коктейлей, которыми являются сочетания крепкого алкоголя с сахаросодержащими газированными напитками. Как пояснила специалист, в таких сочетаниях усиливается всасывание алкоголя в кровь, что быстро приводит к опьянению.
Разумная альтернатива – более простые и менее сладкие варианты коктейлей.
РЕКОМЕНДУМЕМЫЕ БЛЮДА НОВОГДНЕГО СТОЛА
Предпочтение следует отдавать таким здоровым и лёгким вариантам, как овощи и зелень. При этом важно не переедать и не накладывать в тарелку «всё подряд», стараясь перепробовать все имеющиеся на столе блюда, в выбирать такие, которые гармонично сочетаются между собой.
ЧЕМ ЗАПИВАТЬ
Важной жидкостью, которой надо пополнять организм при праздничных «возлияниях», является чистая вода с лимонным соком; она позволит предотвратить обезвоживание и будет способствовать поддержанию кислотно-щелочного баланса в организме. Такой живительной «водичкой» лучше запастись в большом количестве.
Она же, утверждает Омарова, поможет избежать тяжёлого похмелья на следующий день.
___
Все эти советы особенно актуальны по той причине, что в ходе длительного застолья в новогоднюю ночь, человек значительно превышает рекомендуемую дозу суточного потребления алкоголя. Наркологи установили, чо такой нормой являются 1 – 1,5 бокала вина или 1 - 2 банки пива. Предельной нормой чистого алкоголя для мужчин считается 30 мл, а для женщин – 20 мл.
Рекомендуем также
Комментарии пользователей
Комментариев 0