Поиск по сайту

Внезапные траты всегда выбивают из колеи. Рассказываем, где срочно взять деньги и как грамотно сократить расходы, чтобы пережить сложный период без стресса.

Полный гид по замене вредных продуктов на полезные: сладости, чипсы, выпечка, соусы. Простые альтернативы для фигуры и здоровья без отказа от удовольствия.

Ведущие генетики обнаружили, что средиземноморская диета может нейтрализовать действие генов, отвечающих за ожирение. Специалист объясняет, как правильное питание помогает предотвратить набор веса даже при неблагоприятной наследственности.

Диетолог Людмила Денисенко рассказывает, как приготовить сбалансированные завтраки для школьников: омлеты, каши, творог и даже макароны. Главное — сочетать белки, углеводы и овощи, избегая рутины. Иногда можно позволить лакомства, а если ребенок не

В Международный день здорового сердца врач-кардиолог Ольга Бруева из Клиники кардиохирургии Амурской государственной медицинской академии объясняет признаки здорового сердца, рекомендует регулярные проверки после 40 лет, аэробные нагрузки, полезные

Рацион напрямую влияет на здоровье и самочувствие, а магазины с натуральными продуктами и доставкой, такие как VkusVill, делают правильное питание доступным. В статье — советы по выбору качественных продуктов, планированию покупок и экономии с

Кардиолог Санджай Бходжрадж предостерег, что сладкие мюсли и ароматизированные йогурты могут увеличивать риск сердечно-сосудистых заболеваний. Для здорового завтрака он рекомендует натуральные мюсли и йогурт без добавок.

Ученые Университета Квинс выделили ряд продуктов, способных поддерживать здоровье мозга и снижать риск деменции. Среди них — ягоды, орехи, жирная рыба, помидоры, яйца и темный шоколад. Флавоноиды, содержащиеся в некоторых продуктах, особенно важны

Эндокринолог раскрыла секрет похудения: добавьте больше овощей и необработанных продуктов в рацион. Они помогут снизить вес, улучшить обмен веществ и поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы.

Эксперты рассказали, как выбрать лучший томатный сок, в чем его польза и кому его следует избегать. Напиток богат антиоксидантами, но может быть опасен при некоторых заболеваниях. Советы по выбору и хранению.