Поиск по сайту

Лосось выигрывает по содержанию омега-3, а тунец содержит больше белка и меньше жира. При выборе тунца также важно учитывать возможное содержание ртути.

Диетолог Татьяна Молостова предупредила, что не сам блин, а начинка определяет его влияние на организм. Сладкие добавки вызывают резкие колебания уровня глюкозы, а жирное мясо и грибы перегружают пищеварение. Наиболее удачными сочетаниями

Жировой гепатоз в 80% случаев возникает из-за нехватки холина. Без этого вещества печень не может выводить жир, что ведет к росту веса и инсулинорезистентности. Как простые продукты, вроде яичного желтка и печени, помогают «разгрузить» главный

Диетолог Людмила Денисенко рассказывает, как приготовить сбалансированные завтраки для школьников: омлеты, каши, творог и даже макароны. Главное — сочетать белки, углеводы и овощи, избегая рутины. Иногда можно позволить лакомства, а если ребенок не

В Международный день здорового сердца врач-кардиолог Ольга Бруева из Клиники кардиохирургии Амурской государственной медицинской академии объясняет признаки здорового сердца, рекомендует регулярные проверки после 40 лет, аэробные нагрузки, полезные

Рацион напрямую влияет на здоровье и самочувствие, а магазины с натуральными продуктами и доставкой, такие как VkusVill, делают правильное питание доступным. В статье — советы по выбору качественных продуктов, планированию покупок и экономии с

Хронический стресс влияет не только на психику, но и на гормоны, провоцируя проблемы с кожей и женским здоровьем. Врачи объяснили, как связаны кожа, гормональный фон и эмоции, и рассказали, какие симптомы нельзя игнорировать.

Роспотребнадзор провел исследования качества черноморской рыбы и морепродуктов после экологического инцидента. Нарушений норм не выявлено. Усиленный контроль и мониторинг гарантируют безопасность продукции для потребителей.

Ученые Университета Квинс выделили ряд продуктов, способных поддерживать здоровье мозга и снижать риск деменции. Среди них — ягоды, орехи, жирная рыба, помидоры, яйца и темный шоколад. Флавоноиды, содержащиеся в некоторых продуктах, особенно важны

Некоторые медикаменты, принимаемые регулярно, могут оказывать негативное влияние на мозг, повышая риск деменции. Врач перечислил группы опасных лекарств и дал советы по профилактике когнитивных нарушений.