•
Эндокринолог Ирина Ленькина: при недосыпе люди склонны к набору веса
Недостаток сна нарушает баланс гормонов аппетита, что приводит к перееданию и риску ожирения. Врачи подчеркивают важность полноценного отдыха для поддержания здоровья и предотвращения серьезных заболеваний.
