Журнал Forbes выложил целый список полезнейших для человеческого здоровья продуктов. Список был приведен вне зависимости от кулинарной традиции, страны происхождения, наличия лечебной диеты. Эти продукты, как правило, входят в состав меню долгожителей всего мира.
Итак, перечислим это продукты.
1. К данному списку были причислены орехи, ягоды, бобовые, знакомые многим любителям диет, и здорового низкокалорийного питания.
2. Очень полезным считается гранатовый сок. Известно, что этот сок имеет свойство нормализации кровяного давления и может противостоять онкологическим заболеваниям. А самое интересное, что красный ядреный сок - отличное средство для повышения потенции, главное употреблять свежевыжатый сок, а не упакованный в коробки из картона.
3. Мясо тоже определили как обязательный продукт для человеческого организма. Хотя некоторые ученые мясо как продукт, приносящий нам исключительно одну пользу, не определяют.
4. Среди полезнейших продуктов в журнале упоминаются молоко, яйца, капуста всех видов, рыба лосось, яблоки, чеснок, лук.
5. Forbes из всех напитков выделяет зеленый чай, так как он имеет самую лучшую репутацию среди напитков, и почти не имеет побочных действий и противопоказаний.
Forbes при этом напоминает, что ценные целебные свойства перечисленных продуктов сохранятся гораздо лучше, если их употреблять банально сырыми, если так не можете – подвергайте еду минимальной обработке, например, готовьте в пароварке.