Иммунитет – понятие довольно сложное. Врачи до сих пор спорят о механизмах его работы.
Недавнее открытие показало, что «перезагрузить» эту систему можно при помощи голодания. Правда, делать это нужно без фанатизма. Голодать разрешается максимально до четырех дней.
Удивительное исследование было проведено в Университете Южной Калифорнии. Его результаты наконец-то обнародовали в научном журнале. Оказалось, что у людей, регулярно проводивших такие «разгрузочные дни», повышался уровень лейкоцитов в крови. Это означает, что появлялись новые тельца, которые подобно солдатам вливались в систему защиты организма от атак вирусов и инфекций.
Исследователи также отметили, что кратковременные периоды голодания могут быть эффективны и для онкобольных. Тем, кто проходит химиотерапию, будет полезно регулярно отказываться от пищи на день-два, чтобы устранить побочные эффекты после курса.
За производство новых лейкоцитов отвечают стволовые клетки, которые в периоды краткосрочного голодания «просыпаются», и запускают тем самым, процесс регенерации иммунной системы. Организм избавляется тем временем от слабых, поврежденных или старых клеток. Таким образом, голодание показано и пожилым людям.