Американские ученые провели исследование, вывод из которого однозначен: заниматься уборкой полезно для здоровья людей в возрасте.
Хорошо, конечно, бабушкам и дедушкам греться под пледом и сидеть в кресле-качалке. Но пока позволяет здоровье двигаться, нужно это делать. И особенно полезно, по словам исследователей, наводить порядок в доме.
Специалисты из Университета Кейс Вестерн Резерв, что находится в Огайо, провели эксперимент с группой из 337 людей возраста 65-94 года. У тех, кто регулярно занимался домашним хозяйством, даже просто поддерживал порядок в доме на достойном уровне, показатели самочувствия были лучше, чем у тех, кто предпочитал малоподвижный образ жизни. Кроме того, активные престарелые люди показали высокий уровень эмоционального благополучия.
Это дополнит рекомендации врачей, которые настаивают на активности даже тех, у кого наблюдаются хронические заболевания. В первую очередь, от этого растет удовлетворенность жизнью. Но, кроме того, даже простая уборка может стать отличной зарядкой, позитивно сказывающейся на здоровье пожилого человека.
Ранее ученые доказали пользу смеха для мозга пожилых людей.