Польза жирных Омега-3 кислот сильно преувеличена. Последние директивы Национального института здравоохранения и социального совершенства говорят о том, что средиземноморская диета полезна с точки зрения здорового питания, но уж точно не является профилактическим средством против сердечно-сосудистых заболеваний.
Как сообщили корреспондентам WellNews.ru, для того, чтобы делать такие громогласные выводы о пользе рыбы, необходимо на все 100% быть уверенными, что именно она спасает от приступов. Но такое нельзя говорить о продуктах питания, приписывая им уникальные свойства лечебных препаратов.
Рыба полезна сама по себе тем, что в ней содержится много полезных витаминов, микроэлементов и те самые омега-3 жирные кислоты, но это не говорит о том, что кроме двух-трех порций сельди, сардин или скумбрии, сердечникам больше ничего не нужно. Придавая большое значение подобным диетическим рекомендациям, многие жертвуют своим здоровьем, особенно это касается тех, кто уже пережил один приступ.
Марк Бэйкер, профессор из Центра Клинической практики при Национальном институте здравоохранения и социального совершенства, напоминает, что риск повторно приступа очень высок в ближайшее время после первого эпизода, если не использовать медицинские методы превентивной терапии. А в общем, придерживаться здорового образа жизни и питания, необходимо еще до того, как вас постигли страшные расстройства сердечно-сосудистой системы.