Всеми любимый бодрящий напиток постоянно находится под наблюдением ученых. Они утверждают, что ваша беременность не будет «мешать» вам наслаждать чашечкой кофе каждый день.
Почему же кофе заставляет настораживаться будущих мам? В нем содержится кофеин, который действует на нервную систему возбуждающе. При больших дозах он и на женщину без «интересного положения» может действовать неоднозначно. Но если уж очень хочется?.. Тогда переходите на качественный кофе: никаких «три в одном», напичканных разными красителями и ароматизаторами.Полезнее и вкуснее будет пить кофе с молоком, сливками (натуральными). Можно также заменить кофе на кофейные напитки: вкус их похож, а кофеина в них нет.
Кстати, кофеин содержится и в чае, особенно в зеленом. Поэтому с чаем тоже нужно не переусердствовать: заваривать некрепкий и желательно листовой. В нем меньше всяких ненужных добавок и он лучше утоляет жажду.
Конечно, все должно быть в меру. И если вы будете пить чашечку некрепкого кофе раз в день, то оградите ваш организм от стресса «кофедефицита».