С наступлением беременности сложно отказаться от привычек, пусть даже вредных, с которыми вы жили такой длительный период времени. Но, тем не менее, приятное ожидание прибавления в семействе может сослужить хорошую службу и стать началом новых полезных привычек.
Чем же заменить любимый кофе, от которого советуют воздержаться во время беременности? Во-первых, цикорий. По вкусовым качествам напиток из цикория очень похож на кофе. А если добавить по вкусу сливки или молоко, то вообще сложно отличить «кофезаменитель» от оригинала. А вот что касается полезных качеств напитков, то здесь цикорий в выигрыше. Кроме того, что он не содержит кофеин, к тому же нормализует обмен веществ и способствует благоприятной работе пищеварительной системы.
Достойно заменит кофе любимый напиток детства какао. Напиток, приготовленный на молоке, помогает организму лучше усвоить все полезные вещества, в том числе содержащийся в нем магний. Кроме приятного вкуса, какао снимет усталость и нормализует давление, что немаловажно во время беременности.
Еще один напиток, который легко заменить кофе - некрепкий травяной чай. Несмотря на содержание кофеина, он нормализует работу нервной системы, сосудов и сердца.