Не так давно ученые в области медицины выявили пять основных причин плохой памяти у человека.
Во-первых, это высокое кровеносное давление и лишний вес. Результатом этих двух факторов является сужение кровеносных сосудов, а это в свою очередь служит причиной снижения интенсивности кровотока. В результате мозг получает недостаточно крови и начинает хуже работать.
Причина вторая. Это менопауза. В этот период в организме у женщины резко падает уровень эстрогена, женского полового гормона. Чтобы избежать этого необходимо принимать гормональные таблетки.
Следующий фактор риска - это неправильное питание, либо вовсе недоедание. Они причина того, что организм недополучает очень важный витамин В12. Содержится этот витамин в таких продуктах: рыба, молочные продукты и мясо. Именно он отвечает за качество памяти и за производство кровяных телец. Поэтому вегетарианцы находятся в особой группе риска.
Четвертая причина - низкая активность щитовидки, так называемый гипотериоз. Это гормональное нарушение, которое можно вылечить с помощью гормональных препаратов.
И, наконец, пятая причина это нехватка сна.