Яблоко, наверное, наиболее доступный фрукт для большинства жителей планеты. Ученые считают, что всего лишь одно яблочко в день, и вы сможете заменить прием препаратов для снижения уровня холестерина, что является основной причиной тромбообразования.
Получается, что защита от преждевременной смерти кроется в яблоке. В этом абсолютно уверены сотрудники Оксфордского университета. В Великобритании врачи рекомендуют людям старше 50 лет прием статинов. Эти препараты снижают уровень холестерина в крови, который попадает в организм с ежедневным меню. Но теперь достаточно будет съесть яблоко, чтобы нейтрализовать вредный холестерин.
Ученые создали математическую модель, согласно которой 17,6 человек будут принимать статины каждый день. В таком случае ежегодный уровень смертности от приступов сократится на 9400 случаев. Если препараты заменить на яблоко, то будут спасены 8500 человек в возрасте 50 лет, что тоже немало.
Примечательно, что от яблок – никаких побочных эффектов, а вот статины не всем подходят, они способствуют увеличению риска диабета и миопатии. Ученые делают поправку к своим рекомендациям: принимающие статины не должны заменять их яблоками, эффекта не будет. А вот те, кто еще не проводил медикаментозную профилактику сердечно-сосудистых заболеваний, могут обратиться к природному лекарству – яблоку.
Кстати, большое количество полезных веществ яблока сконцентрировано в кожице, так что не спешите очищать фрукт от нее, а лучше хорошо промойте под проточной водою.