Те мужчины, которые регулярно пропускают завтрак, попадают в группу повышенного риска по сердечным приступам, а также ишемической болезни, причем с летальным исходом. Об этом говорят американские ученые, работы которых были опубликованы в научном журнале Circulation.
Как сообщили корреспондентам WellNews.ru, специалисты из школы здравоохранения Гарварда проанализировали данные, в которых учитывается частота приемов пищи, рассчитанной за 16 лет (начиная с 1992 заканчивая 2008 годом). Практически исследовано 27 тысяч человек в возрастном промежутке 45-82 года, работающих в сфере здравоохранения. В процессе исследования более чем у 1,5 тысячи человек наблюдались проблемы с сердцем.
В результате оказалось, что мужчины, часто остающиеся без завтрака, имеют риск сердечного приступа, а также смертельный исход в результате ишемической болезни выше на 27%, в отличие от тех, кто завтраки не пропускает. Кроме того, к обходящимся без завтрака добавляются молодые люди-курильщики, физически неактивные и употребляющие большое количество алкоголя, как высказались авторы данного исследования.
Стоит помнить, что поздний ужин не менее вреден для сердца, в очередной раз озвучивают ученые. Именно поэтому мужчины, которые принимают пищу в позднее время, рискуют на 55% чаще заполучить ишемическую болезнь. Пропуск утреннего приема пищи влияет сразу на несколько факторов, таких как: лишний вес, повышенное кровяное давление, высокий уровень холестерина, сахарный диабет, которые впоследствии могут привести к возникновению сердечного приступа. Об это сообщил ведущий специалист данного исследования, доктор Л.Кэхилл из Высшей Гарвардской школы здравоохранения, расположенной в Бостоне.
Ученые рекомендуют не пропускать утренний прием пищи и помнить, что нужно обязательно включать в дневной рацион полезные продукты, помогая тем самым поддерживать необходимый энергетический баланс при поступлении всех питательных веществ в наш организм, среди которых, белки, углеводы, различные витамины и минералы. Дополнение в виде орехов с фруктами в чашке вашей каши по утрам – прекрасный способ начать новый день, – такой совет дал доктор Кэхилл.