Социальные сети помогут сбросить лишние килограммы
Американские ученые доказали, что сидеть целый день за компьютером тоже бывает полезно. Особенно, для фигуры.
Американские ученые доказали, что сидеть целый день за компьютером тоже бывает полезно. Особенно, для фигуры.
Исследователи из университета Северной Каролины провели эксперимент, участники которого должны были придерживаться образа здорового питания и сообщать о своих достижениях в популярной социальной сети «Твиттер». Таково было основное условие и сам лозунг данного метода похудения.
Метод был рассчитан на то, что люди склонные к ожирению, будут не только выкладывать в сеть свои очередные успехи в этом нелегком деле, но и каждые три дня будут получать советы от диетолога по оптимизации своего рациона питания.
Результаты эксперимента показали, что те, кто написал десять и более сообщений в Твиттере о своем «подвиге» похудели на полпроцента от своего общего веса. В этом сыграло свою роль не только чувство социальной ответственности, но и всевозможное «подбадривание» от других пользователей сети. Но много участников откровенно не придерживались предложенной системы, что было явно видно по количеству их твитов. Может, участников «расслабляло» знание о том, что все анкеты анонимны и их реальный вес известен только им самим.