Фруктовые напитки содержат больше калорий, чем полноценный обед
Популярные фруктовые напитки, так расхваленные почитателями здорового питания и вегетарианства, на самом деле, очень калорийны. Такой вывод сделала организация «Choice».
Популярные фруктовые напитки, так расхваленные почитателями здорового питания и вегетарианства, на самом деле, очень калорийны. Такой вывод сделала организация «Choice».
Проведенное исследование, в ходе которого проанализировали около сотни смузи, фраппе и йогуртовых напитков заставило американцев призадуматься над рациональностью правила «пять стаканов в день», которое так пропагандируют многие ресторации, предлагая свои фруктовые напитки. Так, в одном стакане этой вкуснятины может содержаться до тридцати ложек сахара, если перевести в цифры его калорийность. В восьми десятках проверенных организацией «Choice» напитков, уровень сахара был нереально высоким. Кроме того, красители, искусственные отдушки в больших количествах совсем не говорят о высоком качестве и полезности смузи, предлагаемых в кафе и ресторациях быстрого питания.
Напомним, что смузи и подобные ему напитки стали популярны в 60-х годах, когда прошла, так называемая смузи-революция. Этому натуральному (еще тогда) изобретению приписывали диетические свойства и рекомендовали даже использовать в питании профессиональных спортсменов.