Американские ученые из университета, находящегося в Южной Каролине, уверены, что физические нагрузки во многом способствуют снижению риска развития гипертонии. Это касается даже тех людей, которые изначально имеют предрасположенность к данному виду ССЗ (сердечно-сосудистых заболеваний).
Как свидетельствует статистика, наличие гипертонии у родителей на 35-65% повышает риск ее развития у детей.
В проведенном американскими учеными эксперименте приняли участие более 6000 добровольцев, чьи родители болеют гипертонией. Медики с помощью кардореспираторного теста на беговой дорожке оценили физическую форму участников исследования.
В ходе этого исследования было установлено, что люди, которые менее активны физически и при этом имеют родителей больных гипертонией, на 70% больше подвержены риску развития высокого давления, нежели те, у которых родители не страдают от данного заболевания. Добровольцы же, отличающиеся хорошей физподготовкой, подвержены заболеванию лишь на 16% больше, чем те, у кого родители «негипертоники».
Как отмечают ученые, ни в коем случае нельзя не учитывать связь между уровнем физактивности человека, его наследственной предрасположенностью и риском появления гипертонии. Они рекомендуют помнить о том, насколько важно движение, и уделять ему как минимум 30 минут в день. А это вполне реально, если купить беговую дорожку.
Кстати, совсем недавно тайванские ученые из Национального института медисследований установили, что физические упражнения помогают снизить смертность даже среди тех, кто уже болеет гипертонией. По их словам, никогда не поздно заняться своим здоровьем.