С детства учат при чихании и кашле прикрываться рукой, чтобы не распространять микробы. Но теперь медики доказали, что делая это, мы еще больше вредим себе.
В Университете Уэйк Форест провели исследование, в результате которого можно утверждать, что заболевший человек при чихании и кашле распространяет вирусы и различные патогены в радиусе двух метров. После этого вирусы, как бы попав на волю, ищут себе новую жертву. Они проникают в организм через слизистые, при этом самыми частыми путями являются глаза, нос и рот.
Самое обидное то, что мы сами помогаем проникнуть болезням в наш организм, касаясь руками собственного лица. А касаемся его мы довольно часто. Это опять же доказано в ходе эксперимента: в офисе оставили троих человек, и в течении нескольких часов они сидели за компьютерами, выполняя свою работу. После наблюдения подтвердили, что во время работы в течение часа человек касается своего лица около 20 раз. Получается, люди, сами того не замечая, помогают вирусам попасть в свой организм и таким образом в разы повышают вероятность заболевания.
Чтобы решить эту проблему, врачи заявили, что нужно кашлять и сморкаться в рукава одежды. Возможно, кто-то сейчас подумает, что это все некрасиво, а как же манеры? Но, на самом-то деле, здоровье дороже. И оставлять бактерии на одежде куда безопаснее, чем на ладони.
И на последок следует сказать, что если вы хотите быть здоровыми, придерживайтесь здорового образа жизни: правильное питание, спорт и здоровый сон – ваши лучшие спутники в этом деле.
Ранее ученые обнародовали список профессий, которые отбирают здоровый сон.