До окончания новогодних выходных осталось совсем немного, а затем снова работа, новые планы, поручения от начальства, и только мечты о летнем отпуске спасают.
Возвращаться к рабочему графику после праздничных выходных всегда непросто. Придется снова просыпаться не тогда, когда хочешь, а тогда, когда нужно, а еще принимать важные решения, заставляя мозг вспоминать, что значит работать.
Предлагаем несколько советов, которые помогут вернуться к прежнему ритму после праздников.
Если вы проводили выходные вне дома - за городом, в другом городе или вообще в другой стране - постарайтесь вернуться домой хотя бы на два дня раньше, чтоб осталось время эмоционально и психологически настроиться и привыкнуть к тому, что выходные уже почти позади.
В последний выходной не поленитесь спланировать свой первый рабочий день. Но только не нагружайтесь сразу серьезными делами. Дайте себе возможность понемногу адаптироваться к работе. По статистике трудоспособность после отпуска или длительных выходных всегда ниже, чем обычно.
Фармацевты предлагают приобрести в аптеке лекарства на основе женьшеня, родиолы розовой или лимонника китайского. По мнению специалистов, они улучшают трудоспособность и повышают жизненный тонус, а также помогут организму справиться с разными психическими, эмоциональными и даже физическими нагрузками.
Запланируйте следующий отпуск. Это позволит отвлечься и помечтать, что через некоторое время снова будет возможность отлично провести время.