Сегодня ночью жители 78 регионов России переведут стрелки часов на час назад. На два часа переводятся в Забайкальском крае и Магаданской области. В Удмуртии, Камчатском крае, Чукотском автономном округе, в Самарской и Кемеровской областях часы переводить не будут. В Минздраве советуют относится к переходу на зимнее время с позитивом.
Ученые не перестают спорить о влиянии перевода часов на здоровье человека. Одни говорят, что все дело во самовнушении. У людей главным образом портиться настроение, когда они узнают, что при переходе на зимнее время им придется рано вставать. А плохое настроение утро равно тому, что человек не с той ноги в стал и весь день коту под хвост. Настроение депрессивное, на работе все не ладится. Отсюда, как правило, стрессы и срывы на ровном месте.
Все зависит от самовнушения. Но через несколько дней, как правило, человек мысленно свыкается с мыслью о переводе часов и даже забывает об этом.
Но так считает только часть научных сотрудников. Другие уверены, что вместе с переводом часов и сменой режима у людей обостряются хронические заболевания, возрастает риск психических расстройств.
Главный терапевт Минздрава России Александр Чучалин советует россиянам отнестись к переводу часов позитивно и воспринимать его как должное.
Чтоб легче адаптироваться к новому графику главный терапевт страны советует хорошо высыпаться, правильно отдыхать и возможно использовать пищевую добавку, которая содержит мелатонин. Это позволит легче перестроиться на новое время.
Для тех, кто остро воспринимает переход на зимнее время, сообщаем, что весной 2015 обещают стрелки часов больше не переводить