Сидячая работа приводит к хроническим заболеваниям
Ученые сделали выводы, что продолжительная сидячая работа может вызвать множество самых различных хронических недугов.
Ученые сделали выводы, что продолжительная сидячая работа может вызвать множество самых различных хронических недугов.
Исследования проводились на мужчинах возрастом от 45 до 65 лет. Они сообщали особенности своего распорядка дня и о наличии каких-либо хронических болезней.
Всех добровольцев было поделено на несколько групп. В первой находились те, кто проводил время, сидя не более четырех часов. Во второй – от 4 и до 6 часов, в третьей – 6-8 часов ежедневно, в четвертой – не менее восьми часов в сутки. Проведенные сравнения показали, что человек, который сидит больше четырех часов в день часто болеют раком, сахарным диабетом, гипертонией и заболеваниями сердца. И с каждым следующим часом, проведенным в сидячем положении, увеличивается риск заболевания.
Эти результаты являются актуальными для водителей, а также работников офиса. И не важно, какой у человека возраст, вес, степень образования или же положение в обществе. Главную роль играет именно тот факт, что человек слишком много времени проводит сидя. И даже если он имеет ежедневные физические нагрузки в свободное время, это не делает его работу менее вредной.